什麼是性治療？以及在美國如何選擇合適的性治療師

在現代社會中，人們越來越重視心理健康與人際關係，而「性健康」也是不可忽視的一環。當性方面的困擾影響到生活品質、伴侶關係，甚至自我認同時，尋求專業協助是非常重要的一步。這時，性治療（Sex Therapy）就成了一種有效的解方。

什麼是性治療？

性治療是一種專門針對性健康、性功能障礙或與性有關的心理困擾所設計的心理治療方式。它並不是性行為的教學，也不涉及任何實際的性接觸，而是透過談話與心理技巧，協助個人或伴侶改善性方面的問題，增進親密關係與身心健康。

常見的治療議題包括：

• 性慾低落或性慾不一致

• 勃起功能障礙或早洩

• 性疼痛或陰道痙攣

• 性創傷與性焦慮

• 性傾向與性別認同的探索

• 親密關係中的性溝通困難

  
  

性治療通常由受過專業訓練的心理學家、臨床社工師、婚姻與家庭治療師（MFT），甚至某些醫師來執行，並可能與泌尿科、婦科等醫療專科合作。

在美國如何選擇性治療師？

在美國尋找性治療師的過程需要謹慎與細心，以下幾點可作為參考：

1. 尋找認證與專業背景

選擇具有以下資格的專業人士尤為重要：

• AASECT 認證：美國性教育與性治療協會（American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists）是權威機構，認證的治療師需接受高時數的專業訓練與臨床實習。

• 心理健康執照：例如 LCSW（Licensed Clinical Social Worker）、LMFT（Licensed Marriage and Family Therapist）、PhD/PsyD（臨床心理學博士）等。

2. 評估他們的專長領域

並非每位心理治療師都擅長處理性議題，因此建議選擇有標明專精於性治療、性創傷、性別多元、LGBTQ+ 支援等領域的專家。

3. 考慮文化與價值觀的匹配

性是極其私密且文化敏感的議題。有些人可能希望與理解自己文化背景、性別、性傾向或宗教價值觀的治療師合作。在諮詢初期可主動詢問治療師是否具備相關經驗或接納態度。

4. 初步諮詢與信任感

許多治療師提供 15–30 分鐘的免費諮詢通話，這是了解他們風格、態度與專業程度的好機會。信任與安全感是成功治療的基礎。

5. 保密原則與專業倫理

性治療與一般心理治療一樣，受到嚴格的保密規範保護。合格的治療師會清楚說明保密政策與例外情況（如有危及安全時需通報）。

推薦資源網站

以下是幾個可以查找認證性治療師的網站：

• AASECT 官方網站

• Psychology Today（可使用條件篩選，如「Sex Therapy」專長）

  
  

結語

性治療是一項勇敢、重要的自我照顧行動。無論是單身者或伴侶，在面對性方面的困擾時都不需要感到羞愧或孤單。選擇一位專業、值得信賴的性治療師，將有助於你更深入地了解自己，提升親密關係，並獲得整體性的心理與生理健康。

如果您想了解性治療可以如何幫到您， 可以聯繫李湄淇醫生@ margaret@raypsychology.com .祝您性福！